Từ nấu nướng, dọn dẹp và uống nước cho đến việc chiếm hơn một nửa trọng lượng cơ thể, nước là một phần trong mọi việc chúng ta làm. Khi muốn thay đổi để ngày Tết tốt đẹp hơn, tại sao chúng ta không nghĩ đến việc bắt đầu từ cội nguồn? Đầu tư vào chất lượng nước có thể làm sáng da và tóc, giúp nhà bạn sạch hơn và cải thiện sức khỏe của gia đình bạn – cùng vô số lợi ích khác. Đây là cách nâng cấp nước có thể giúp bạn biến quyết tâm của mình thành hiện thực trong năm nay và tất cả những năm mới sắp tới.
Nội dung
1. Ưu tiên sức khỏe của bạn.
Chúng ta uống nước mỗi ngày – cho dù đó là cà phê, trà, nước trái cây hay chỉ một ly H2O đơn giản. Tuy nhiên, trong khi hơn 95% con người được tiếp cận với nước uống sạch thì 75% lại bị mất nước mãn tính. Ngoài các triệu chứng ngắn hạn như nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi, không uống đủ nước có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài của bạn. Một nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành duy trì mức độ hydrat hóa đầy đủ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh phổi, bệnh mãn tính thấp hơn và thậm chí còn có tuổi thọ dài hơn. Nghiên cứu tương tự cho thấy uống đủ nước trong suốt cuộc đời thậm chí có thể làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc khuyến khích chức năng cơ quan khỏe mạnh và giảm các dấu hiệu lão hóa bên ngoài trên da. Nước cũng là một phần thiết yếu trong hệ thống miễn dịch của chúng ta, vận chuyển bạch cầu, huyết tương và loại bỏ chất thải qua nước tiểu và mồ hôi. Có tươi. Nước lọc luôn dễ dàng trong tầm tay là một bước đơn giản hướng tới lượng nước bạn cần.
2. Giữ dáng.
Nước cũng có thể đóng một vai trò trong thể lực của chúng ta. Trong phòng tập thể dục, việc cung cấp đủ nước là điều cần thiết để tối đa hóa hiệu suất của bạn, ngăn ngừa chấn thương và khuyến khích phục hồi cơ bắp . Trên thực tế, chỉ mất 2% tổng lượng nước trong cơ thể có thể khiến hiệu suất thể chất giảm 20%. Nó cũng có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn của bạn một cách tự nhiên, kích thích quá trình trao đổi chất và khuyến khích đốt cháy chất béo. Nó cũng là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có đường có thể bổ sung thêm lượng calo hàng ngày của bạn.
3. Tập trung vào sức khỏe tinh thần.
Uống nước có thể cải thiện sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bạn và nó có liên quan đến việc giảm lo lắng và trầm cảm cũng như cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức. Viện Y tế Quốc gia báo cáo rằng chỉ cần thiếu 2% mức độ hydrat hóa đầy đủ sẽ làm giảm khả năng tập trung cũng như trí nhớ ngắn hạn của bạn.
4. Giữ nhà sạch sẽ hơn.
Nếu bạn từng nhận thấy cửa phòng tắm có vệt và bát đĩa có vết bẩn dù bạn có lau chùi chúng bao nhiêu đi chăng nữa thì bạn không đơn độc. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, bạn cũng có thể nhận thấy cặn xà phòng hoặc cặn vôi tích tụ xung quanh vòi nước và các thiết bị sử dụng nước khác. Thật là bực bội khi dành vô số thời gian để dọn dẹp nhà cửa mà chỉ thu được kết quả tối thiểu – chưa kể toàn bộ số tiền chi cho hàng chục sản phẩm dường như không bao giờ có tác dụng. Thủ phạm có thể không phải là chất tẩy rửa hay miếng bọt biển mà chính là nước của bạn. Nước cứng hoặc nước có chứa lượng canxi và magie dư thừa có thể tạo ra sự tích tụ cứng đầu này. Các hệ thống được gọi là thiết bị làm mềm nước được thiết kế để giữ lại các khoáng chất này, mang lại cho bạn nguồn nước sạch hơn, mềm hơn, giúp cuốn trôi những lo lắng về việc dọn dẹp của bạn xuống cống.
5. Nâng cấp diện mạo của bạn.
Nước cứng cũng có thể có tác động xấu đến tóc và da của bạn. Canxi và magie có thể tích tụ trên cơ thể bạn giống như cách nó tích tụ trên các thiết bị của bạn. Điều này có nghĩa là nước cứng có thể khiến tóc xỉn màu, thiếu sức sống và da khô hơn, bị kích ứng. Ngăn chặn sự tích tụ khoáng chất cứng trên cơ thể bằng máy làm mềm nước sẽ loại bỏ nguyên nhân từ nguồn, mang lại cho bạn làn da và mái tóc mềm mại, sáng hơn, hạnh phúc hơn.
6. Tiết kiệm tiền.
Nước mềm cũng có thể giúp thắt chặt hầu bao của bạn. Khoáng chất trong nước cứng có thể làm giảm hiệu quả của chất tẩy rửa, dầu gội và bột giặt, nghĩa là bạn cần nhiều hơn để đạt được kết quả mong muốn. Khi làm sạch bằng nước mềm, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của sản phẩm tăng lên, giúp bạn tiết kiệm tiền mua sản phẩm từ khu vực vệ sinh và tắm rửa. Sự tích tụ này cũng có thể tác động tiêu cực đến máy rửa chén, máy giặt và các thiết bị sử dụng nước khác. Sử dụng nước mềm cũng sẽ giúp tăng tuổi thọ của chúng, giúp bạn có quần áo và bát đĩa sạch hơn mà không lo các thiết bị của bạn bị hỏng.
Tiết kiệm tiền, cảm thấy tốt hơn, lấy lại vóc dáng, ưu tiên sức khỏe tinh thần và giữ nhà sạch sẽ hơn là một trong những quyết tâm phổ biến nhất trong năm mới hàng năm. Nếu chúng nằm trong danh sách của bạn, nâng cấp nguồn nước của bạn là một cách dễ dàng để có một khởi đầu thuận lợi. Lên lịch kiểm tra nước tại nhà miễn phí để thực hiện bước đầu tiên và tìm hiểu giải pháp nước nào phù hợp với bạn và ngôi nhà của bạn.
