Nước có cần khoáng chất tốt để cho bạn không?

Nước có cần khoáng chất để tốt cho cơ thể không?

Nước chứa các khoáng chất như canxi, natri, magiê và đồng. Tuy nhiên, những khoáng chất này được tìm thấy với số lượng vi lượng và không dễ dàng hấp thụ.
Có nhiều ý kiến khác nhau xung quanh khoáng chất trong nước. Một số người tin rằng các quá trình loại bỏ các khoáng chất thiết yếu khỏi nước, như thẩm thấu ngược và chưng cất, tạo ra nước tồi tệ hơn cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, mặt khác, mọi người cho rằng các quá trình này cũng loại bỏ các chất gây ô nhiễm và độc tố khỏi nước lớn hơn sự mất mát khoáng chất.

Nước không có khoáng chất có tốt cho sức khỏe không?

Phòng thí nghiệm dữ liệu dinh dưỡng đã thực hiện một học trên Hàm lượng khoáng chất của nước máy. Họ phát hiện ra rằng, trung bình, chỉ có bốn khoáng chất trong nước đóng góp vào lượng khoáng chất được khuyến nghị hàng ngày. Họ tin rằng việc loại bỏ các khoáng chất trong nước không có tác động tiêu cực thực sự đến sức khỏe con người vì hàm lượng khoáng chất quá không đáng kể để bắt đầu và không có tác động mạnh mẽ đến việc tiêu thụ khoáng chất hàng ngày.

Nước không có hàm lượng khoáng chất vẫn hydrat hóa cơ thể và giúp cơ thể xử lý các khoáng chất và vitamin từ thực phẩm của chúng ta. Các quy trình lọc và lọc nước vẫn được coi là có lợi mặc dù chúng loại bỏ các khoáng chất vì chúng cũng loại bỏ các chất gây ô nhiễm, thuốc trừ sâu và vi khuẩn có hại.

Các khoáng chất thiết yếu trong nước

Khi uống nước, bốn khoáng chất chính chiếm một phần trăm lượng tiêu thụ hàng ngày của chúng ta là đồng, canxi, magiê và natri. Một số khoáng chất khác trong nước bao gồm sắt, kẽm, kali, phốt pho và florua (được thêm vào nước uống để thúc đẩy răng chắc khỏe hơn).

Khoáng chất vẫn rất quan trọng cần có trong nước của bạn và tác động tích cực đến hạnh phúc tổng thể của bạn. Tuy nhiên, uống nước không có hàm lượng khoáng chất không gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.

Bạn có thấy bài viết này hữu ích?

Nhấp vào số ngôi sao để đánh giá!!

Đánh giá trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Chưa có phiếu bầu nào cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

  • Mẹo uống đủ nước hàng ngày

    Mẹo uống đủ nước hàng ngày

    Nước là một trong những nguồn tài nguyên quý giá nhất của chúng ta trên trái đất. Nó cũng như một lời nhắc nhở rằng uống nước lọc thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe lâu dài và cảm thấy tốt nhất mỗi ngày. Tại sao uống đủ nước, giữ nước cho cơ …

  • Khoáng chất trong nước máy

    Khoáng chất trong nước máy — Chúng có tốt cho sức khỏe không?

    Nhiều năm trước, mọi người bắt đầu đặt câu hỏi về chất lượng của hệ thống nước máy. Kể từ đó, ngày càng có nhiều người quan tâm đến sức khỏe và sự an toàn của nước chúng ta. Đúng như vậy, xem như thể nó là một chất lỏng thiết yếu. Trong những năm …

  • Mẹo giữ cho con bạn đủ nước

    5 mẹo của cha mẹ để giữ cho con bạn đủ nước

    Tất cả các sinh vật sống đều cần nước để tồn tại, bao gồm cả con bạn. Cùng với sữa, nước là chất lỏng tốt nhất cho trẻ em vì nó rất tốt cho sức khỏe, không có calo và không thêm đường. Nước khoáng đặc biệt là một số nước lành mạnh nhất. Nó …

  • Chọn bộ lọc nước phù hợp để cải thiện chất lượng nước

    Chọn bộ lọc nước phù hợp để cải thiện chất lượng nước tại nhà của bạn

    Bộ lọc nước loại bỏ các hợp chất và nguyên tố có hại tiềm ẩn khiến nước uống có một hương vị khó chịu và có mùi như vi khuẩn, clo, và thậm chí cả kim loại. Hệ thống lọc tại nhà có thể cải thiện chất lượng nước và độ tinh khiết, nhưng làm …

  • Nước có cấu trúc

    Cách làm nước có cấu trúc

    Nước có cấu trúc, còn được gọi là nước lục giác, là nước nơi các phân tử tạo thành một cụm lục giác. Nước có cấu trúc được cho là có những điểm tương đồng rất gần với nước tinh khiết và không bị ô nhiễm được tìm thấy trong các suối tự nhiên và …

  • Bạn có cần hệ thống làm mềm nước và lọc nước RO

    Hệ thống làm mềm nước so với thẩm thấu ngược: bạn có cần cả hai cho ngôi nhà của mình không?

    Bạn có biết chất lượng nước khác nhau, đặc biệt là nước uống? Không phải tất cả các loại nước đều tốt cho sức khỏe như nhau, vì chất lượng nước uống thay đổi tùy thuộc vào tình trạng của nguồn nước và cách xử lý nước nhận được trước khi đến với chúng ta. …

Hotline: 0942.868.979